Całkowity trening ciała w domu bez sprzętu
Witam! Jak leci? Dzisiaj dzielę się świetnym treningiem w domu, który wysadza mnóstwo kalorii i nie potrzebujesz żadnego sprzętu!
(Foto-bomba kota)
Moje najnowsze filmy
MARATON Trening Day 3
MARATON Trening Day 3
Więcej filmów
0 sekund 51 sekund
Następnie
Jak wykonać trening dolnej części ciała dla biegaczy a
03:09
Na żywo
00:00
08:21
00:51
Ale najpierw małe pit-stop w Starbucks… lokalny czytelnik April przeprowadził ze mną wywiad z projektem college’u i dotarłem tam trochę wcześnie, aby wykonać trochę pracy. Ostatnio maksymalnie wychodziłem na 1 mrożoną kawę dziennie. Z jakiegoś powodu nie było do mnie apelujące? Myślę, że jestem gotowy na gorącą herbatę!
Próbowałem utrzymać to w czystości, ponieważ ona mnie nagrywała, ale nie jestem pewien, jak to poszło. Mam nadzieję, że dostanie „A +++”, mimo że jestem bardzo losowy (podobnie jak moje odpowiedzi).
Dzisiaj mam świetny trening w domu, jeśli potrzebujesz przerwy od biegania, ale nadal chcesz sesji potu. W ciągu ostatnich kilku miesięcy pracowałem z Propelem, pomagając rozpowszechniać informacje o zabawnych treningach i wyzwaniach.
Sprawdź drugą zabawę:
Zrobiłem trening, którego się bałem – sup
Pracowałem z moim najlepszym przyjacielem
Rozmawialiśmy o kawie i nawodnieniu
Zacieniłem profesjonalnego instruktora fitness
W tym miesiącu Propel wezwał mnie do podzielenia się łatwym treningiem w domu, który możesz zakończyć z czymś w domu lub bez sprzętu. Złożyłem łatwy do naśladowania, ale trudny sesja masy ciała.
Po prostu używam telefonu i ustawiam go na minutę i przechodzę przez te ruchy. I odtwarzaj muzykę, aby była fajna i przelatująca!
Pot Eat Repeat! Daj mi znać, jeśli spróbujesz.
Pytanie: Jaki był Twój trening dzisiaj?
Oświadczenie: Zawsze rozmawiaj z lekarzem przed wypróbowaniem nowego programu ćwiczeń. Ten post jest sponsorowany przez Propela. Wszystkie opinie są moje.
Wyślij mi skoroszyt
1save
Dzielenie się jest dbaniem o innych!
1
Szpilka
Udział
Ćwierkać
Udział
Poczta
Udział
Wybierz je:
3 Easy IT Band rozciąga się
3 Easy IT Band rozciąga się
3 łatwe odcinki dla biegaczy. Możesz to zrobić, opaska rozciąga się praktycznie w dowolnym miejscu po biegu. Najlepszy rozciąganie
21 -dniowe wyzwanie dla biegaczy 2 Dzień 2
21 -dniowe wyzwanie dla biegaczy 2 Dzień 2
Witam! Jest dzień 2 wyzwania… dzisiejsza relokacja to odcinek szyi. To bardzo łatwe, ale czuje się tak dobrze! To jest
Ostatni tydzień 21 -dniowego wyzwania
Ostatni tydzień 21 -dniowego wyzwania
Witam! Doszedłeś do ostatniego tygodnia 21 -dniowego wyzwania na Stretch! Zrób to najlepszy tydzień wyzwania. Zrobić każdy
21 -dniowe wyzwanie dla biegaczy Dzień 8
21 -dniowe wyzwanie dla biegaczy Dzień 8
21 -dniowe wyzwanie dla biegaczy. Dzień 8 serii rozciągającej – dzisiaj robimy quad. Znajdź coś
Trening siły i kondycjonowania biegacza – A
Trening siły i kondycjonowania biegacza – A
Trening treningowy dla biegaczy. Brak planu treningu w domu sprzętu. trening siłowy do biegania
Co za stopa! Zraniłem stopę, a internaty nie są magicznymi
Co za stopa! Zraniłem stopę, a internaty nie są magicznymiUszkodzenie stopy. Próbuję dowiedzieć się, dlaczego boli górna część mojej stopy – wiele wyników wyszukiwania nie jest zgodnych
⚡ Shareaholic
.