Fitness Idol
Trudno nie patrzeć na czasopisma i sławne ludzi i unikać porównywania siebie. Ale nie Sport Club Internacional Koszulka musi to być zupełnie okropna rzecz, gdy znajdziesz wzorce do naśladowania zdrowego ciała.
Mam „idole fitness”, do których dążę do bycia bardziej. Na przykład kocham Wenus i Serenę Williams. To dwie kobiety, które uwielbiam ze względu na ich ciała i osiągnięcia sportowe.
Moje najnowsze filmy
4 -minutowy trening podstawowy dla biegaczy
Trening ABS na stojąco, który możesz zrobić w domu. Żadne ćwiczenia rdzeniowe, które możesz wykonać na stojąco przed lub po biegu. Szybki samouczek na 5 ruchach treningowych dla silnego rdzenia i kwestionowania równowagi.
Więcej filmów
0 sekund 4 minut, 31 sekund
Następnie
MARATON Trening Day 3
00:51
Relacja na żywo
00:00
08:21
04:31
Uwielbiam ich silne, zdefiniowane ciała. Chcę wyglądać jak oni, poruszać się jak Vissel Kobe Koszulka oni i nosić siebie jak oni.
Myślę, że mam podobny typ ciała jak te dziewczyny i wiem, że przy kilku pracy mogę być tak samo zdefiniowany. Ale w przeciwieństwie do bardziej naturalnie cienkich kobiet w czasopismach, nie gonię Atalanta BC Koszulka za nierealistyczną fantazją, chcąc być bardziej podobny do sióstr Williamsa. Uwielbiam to, że mam dwie wybitne kobiety, na które mogę być bardziej podobny. I uwielbiam to, że czuję, że to posiadają. Posiadają swój atletyzm, ciała i pewność siebie. Emanują sukcesem i uwielbiam to.
Serena została kontuzjowana, nie mogła grać w tym roku w US Open. Ale wróci.
Uwielbiam także Paula Radcliffe i Kara Goucher – oboje są w ciąży i nadal działają! Mam nadzieję, że będę jedną dziesiątą jako wybitną, gdy jestem preggerami? Chciałbym tylko, żeby świat Runnera postawił je na okładce – biegając brzuch i wszystko…
Śniadanie – owies w słoiku. To jest dla mnie świetne do jedzenia na drodze. Słoik owsiany jest łatwiejszy do trzymania w jednej ręce podczas jazdy. Nie dlatego, że to robię… biegaj: 4 mile, aby wyciągnąć ból. Czuję się bardzo ciasno i naprawdę muszę się rozciągnąć.
Pytanie: Kim jest twój idol fitness?
Patrzę też na kobiety -biegaczy – zwłaszcza biegaczy mam?
Wyślij mi skoroszyt
Ratować
Dzielenie się jest dbaniem o innych!
Dzielić
Ćwierkać
Szpilka
Dzielić
Poczta
Dzielić