Shakes w centrum handlowym
po tym, jak Church Ben wysadził mnie w centrum handlowym, podczas gdy on załatwił sprawę. Chodziłem w kółko przez prawie i godzinę, zanim wrócił. Do tego czasu było prawie 14.00, więc pomyślaliśmy, że zjemy lunch. Przez cały czas chodziłem sam, wszystko wyglądało tak kuszące, ale nie sądziłem, że byłem głodny, odkąd jadłem duże śniadanie.
Ale kiedy zaczęliśmy jeść Bena, zauważył, że się trzęsę – dużo. Czułem się bardzo chwiejnie, ale to sprawia, że jestem samoświadomy, więc staram się ignorować lub ukrywać to przez większość czasu. Moje ciało próbowało mi powiedzieć, że coś było wyłączone, ale ponieważ wciąż uczę się czytać głodu, nie słuchałem. Musiałem mieć niski poziom cukru we krwi czy coś. Hmmm, oczywiście muszę być bardziej świadomy mojego ciała.
Moje najnowsze filmy
MARATON Trening Day 4
MARATON TRICH TRINGING DZIENNIK DZIEŃ 4
Więcej filmów
0 sekund 1 minuty, 21 sekund
Następnie
Maska twarzy do biegania lub wyjścia na zewnątrz
07:15
Na żywo
00:00
08:21
01:21
W innych wiadomościach… Pani z azjatyckiego lady żywności powiedziała, że mają brązowy ryż, więc powiedziałem Benowi, gdzie chcę zjeść. On zamówił. Następnie zamówiłem i okazuje się, że przez brązowy ryż oznaczają smażony ryż. F-słowek. Ponieważ już podali Benowi jego jedzenie, nie chciałem rezygnować i iść gdzie indziej (był to najlepszy wybór w tym tragicznym sądzie spożywczym). Mam więc tofu, warzywa i biały ryż. Robisz najlepiej z tym, co masz.
Aha, i jak tylko Ben dołączył do mnie, dostał tę herbatę migdałową Boba, a ja wypiłem drinka lub dwa. Wydaje się, że znów jesteśmy w Irvine?
Obudziłem się dzisiaj głodnym-myślę, że było to częściowo spowodowane odstąpieniem. Byłem bardzo spragniony zeszłej nocy i piłem wodę, ale za mało. Miałem małą miskę płatków, zanim zrobiłem 30 minut jogi. Niedawno kupiłem ten DVD. Uwielbiam to, że jest bardzo powolny. Od jakiegoś czasu nie robiłem jogi i nie jestem w tym zbyt dobry. To sprawia, że znowu to lubię?
Śniadanie znów było francuskim tostem. Kocham ten posiłek! I z jakiegoś powodu nie mogę też mieć wystarczającej ilości PB! W końcu uwielbiam ten lnu plus PB (początkowo nie tyle). Z jakiegoś powodu po prostu czuję się dziś drżący i nie z powodu zbyt dużej ilości kofeiny, ponieważ mogę wypić duży łyk dietetycznej koksu. Mogę być gonerem. Cóż, miło było was wszystkich poznać… Idę, żeby zrzucić wodę, ponieważ po prostu zjadłem bar SB i nadal czuję się głodny!
Wyślij mi skoroszyt
Ratować
Dzielenie się jest dbaniem o innych!
Udział
Ćwierkać
Szpilka
Udział
Poczta
Udział
Idź dalej:
Co jem w ciągu dnia – dla biegaczy
Co jem w ciągu dnia – dla biegaczy
Co jem w ciągu dnia wideo przez biegacza. Dziennik z jedzeniem wszystkiego zjadłem jedno dzień śniadanie, lunch, kolację i przekąski. Plus wskazówki dotyczące moich ulubionych produktów jedzenie
Masaż zazdrości chemicznej recenzji i przed i po zdjęciach
Masaż zazdrości chemicznej recenzji i przed i po zdjęciach
Ten post jest napisany we współpracy z Massage Envy, jednak wszystkie opinie są moje. Witam! W ciągu ostatnich kilku miesięcy pracowałem z Massage Envy i cieszyłem się różnymi usługami, które oferują. Najpierw była to sesja rozciągnięcia ciała w Massage Envy… potem była to sesja masażu, a teraz … czytaj więcej o masażu zazdrości chemicznej – recenzja oraz przed i po zdjęciach
Półmaraton w 10 tygodniu planu treningowym oraz listy pakowania wyścigów i wskazówek
Półmaraton w 10 tygodniu planu treningowym oraz listy pakowania wyścigów i wskazówek
Półparatonowy plan treningowy. Bezpłatny 10 -tygodniowy harmonogram półmaratonu z biegiem i dniem na rozciąganie. Pakowanie dnia wyścigowego lisT i co jeść podczas treningu
6 Pomysły na przekąski z przekąskami o zdrowym białku
6 Pomysły na przekąski z przekąskami o zdrowym białku
Zdrowe i łatwe podsumowanie 6 różnych sposobów na majsterkowanie własnych pudełek z przekąskami proteinowymi! Zrób tę część rutyny przygotowania posiłków i unikaj bezmyślnego przekąski lub popołudniowego spadku energii. O ile uwielbiam jedzenie i niesamowicie przygotowane posiłki… Myślę, że przekąski to moja ulubiona rzecz. To także coś, co walczę … przeczytaj więcej o 6 pomysłach na przekąski z przekąski
Najlepsze bary białkowe dla biegaczy- co jeść przed i po biegu
Najlepsze bary białkowe dla biegaczy- co jeść przed i po biegu
Najlepsze proszki białkowe dla biegaczy. Co jeść przed biegiem, po biegu i przekąskach. Moje 5 najlepszych ulubionych barów i podziału żywienia
3 Składnik Banana naleśniki
3 Składnik Banana naleśniki
łatwy przepis na 3 składniki bananowców. Ten szybki przepis na śniadanie zawiera tylko 3 składniki, które prawdopodobnie już masz! Jest to bezglutenowe i wysokie białko na dzień powszedni lub
⚡ Shareaholic
.