audio gracze 00:00 00:00 00:00 Podcast: odtwarzaj w nowym oknie | Pobierać Subskrybuj: podcasty Apple | Podcasty Google | Stitcher | Rss Biegnij szybko w upalnej pogodzie – najlepsze sugestie od @heatherunz Sekrety do biegania szybciej w letnim upale z 3-godzinnym maratonem Heather Schulz aka @heatherunz. Dzieli się najlepszymi sugestiami dotyczącymi paliwa, nawilżenia i trenowania, […]
Read More
Happy Friday! Zrobiliśmy to! Co ważniejsze, vegas to zrobił. Weterynarz zadzwonił, jak również stwierdził, że jest anemiczny, jak również witaminy. Powiedziałem mu, żeby zjadł jakikolwiek szpinak, a także wziąć swoje życie razem. Zobaczymy… Moje najnowsze filmy Marathon Training Day 2 Marathon Training Journal Day 2. Runeatrepeat.com Więcej filmów 0 sekund 1 minuty, 45 sekund Następny […]
Read More
The Bumble Bee Tuna Peeps wysłał mi trochę tuńczyka cytryny i pieprzu 5 lat temu (daj lub weź) i w końcu użyłem go dziś wieczorem. Uwielbiam tuńczyka, ale nie myślę o tym często (albo dostaję go z metra). Wiem, że jest już przyprawiony, ale jestem dziewczyną z tuńczyka OG i wciąż mieszałem ją z odrobiną […]
Read More
Witaj! Liczne ogromne wiosenne maratony ujawniły, że popychają typową datę wyścigu na jesień. Maraton z Bostonu (zwykle w kwietniu), a także maraton Los Angeles (zwykle w marcu) to tylko dwa wyścigi, które postanowiły organizować wydarzenie osobiście, jednocześnie odsuwając dzień wyścigu na jesień. Ciekawe jest, że „prawdziwe” wyścigi osobiście wkrótce wrócą! Należy jednak pamiętać – wiele […]
Read More
dzisiaj było moją ostatnią wizytę u mojego fizjoterapeuty. Gwizd. Cieszę się, że jestem gotowy do ponownego biegania, ale smutno przestać z nią pracować. Zdecydowanie ktoś, z kim byłbym kumplem w prawdziwym życiu? Ale- mój bieg nie jest jedynym powodem, dla którego już z nią nie będę pracował. Ona wraca do domu do Kanady !!! Bardzo […]
Read More
Drugi wyścig Walt Disney World Marathon Weekend Challenge Dopopey Challenge to 10 tys. W piątek. Podczas wyścigu wziąłem dużo filmów, ale było bardzo ciemno, więc trudno jest zobaczyć kurs wyścigowy lub naprawdę cokolwiek. Ale dostałem wiele świetnych zdjęć wyścigowych, więc opublikuję kilka filmów do moich historii na Instagramie i zapiszę na najważniejsze wydarzenia. Sprawdź najważniejsze […]
Read More
I’ve got one more super simple crockpot recipe for ya today! Creamy poultry in the Crockpot MY latest VIDEOS What I eat In A Day – runner edition What I ate in a day. Food diary from a runner not currently training for a marathon or half marathon. Breakfast, lunch, dinner as well as snacks […]
Read More
Coke Iced Coffee – REVIEW Coke with Coffee?? Tak. Coca-Cola has a new line of drinks out that are ‘Coke with Coffee’. considering that I’m a fan of Coke Zero as well as Iced Coffee I bought a can of the Dark Roast as well as Vanilla Zero to try as well as evaluation for […]
Read More
Running idea – try This Hamstring Stretch Get a lot more out of your next stretch session with this minor modify to a incredibly prominent stretch move. keep in mind to always kick back in to a stretch, breathe as well as stop if there’s any type of pain. as well as if you’re a […]
Read More
zachwycony czwartek! Ten tydzień czuł się dla mnie dziwny, ponieważ kilku moich klientów ma dzieci na przerwie wiosennej, więc anulowali sesje lub zmienili swoje dni treningowe. Prowadziłem łatwy 3 miliardy i planować dziś wieczorem abs i broń na siłowni Moje najbardziej aktualne filmy Marathon Training Day 3 Marathon Training Day 3 Więcej filmów 0 sekund […]
Read More